Método Tribu · Formación progresiva

Aprender, dominar, compartir.

Nuestra metodología organiza el proceso deportivo en cuatro niveles de formación progresiva. Cada nivel propone nuevos desafíos técnicos, mayor autonomía y una comprensión más profunda del movimiento, respetando el ritmo y el proceso individual de cada atleta.

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Una ruta clara para crecer

Los 4 niveles de formación

El color identifica cada etapa del proceso. No se trata solo de ejecutar movimientos: buscamos desarrollar control, precisión, adaptación, confianza, responsabilidad y capacidad para aprender con otros.

Una metodología alineada con el Parkour deportivo internacional

La progresión del Método Tribu toma como referencia el desarrollo técnico del Parkour como disciplina deportiva reconocida por la Fédération Internationale de Gymnastique (FIG). Nuestros cuatro niveles organizan el aprendizaje de forma progresiva, desde los fundamentos hasta la autonomía, la adaptación y el liderazgo. Esta propuesta pedagógica es propia de La Tribu y no constituye una certificación, homologación ni aval de la FIG. Conoce el Parkour en la FIG →

01
AC1 · Amarillo

Exploración y fundamentos

Primer nivel de la ruta. Construimos las bases del parkour mediante juegos, retos y ejercicios que permiten conocer el cuerpo, el espacio y las primeras técnicas con seguridad.

  • Saltos, aterrizajes y vaults básicos.
  • Precisión y control en desplazamientos.
  • Primeras técnicas de pared y balanceos.
  • Trabajo en equipo y confianza para aprender.
02
AC2 · Azul

Control y conexión

Consolidamos las habilidades básicas y comenzamos a unir técnicas. El reto aumenta en precisión, distancia, coordinación y toma de decisiones.

  • Strides y precisión con mayor exigencia.
  • Conexiones de vaults y desplazamientos.
  • Gato precisión y combinaciones.
  • Tic tac, wall run y progresiones en pared.
  • Balanceos y aterrizajes combinados.
03
AC3 · Rojo

Autonomía y liderazgo

El atleta empieza a construir recorridos propios y enfrenta desafíos técnicos más avanzados. La libertad de movimiento se acompaña de control, criterio y responsabilidad.

  • Acrobacias progresivas con control y seguridad.
  • Rotaciones en suelo y barra con progresiones.
  • Recorridos con elementos de desplazamiento avanzados.
  • Mayor autonomía para resolver retos.
  • Comienza a acompañar y orientar a otros con el ejemplo.
04
AC4 · Blanco

Dominio, adaptación y liderazgo

Cuarto nivel de formación. Integramos las capacidades desarrolladas para afrontar recorridos complejos, adaptar soluciones al entorno y asumir un papel activo dentro de la Tribu.

  • Conexiones y recorridos de alta complejidad.
  • Precisión, fluidez y control bajo diferentes condiciones.
  • Adaptación creativa a nuevos obstáculos y entornos.
  • Autonomía para diseñar, analizar y resolver desafíos.
  • Liderazgo responsable y acompañamiento de procesos.
Más que una técnica

¿Qué cambia al avanzar?

La progresión no se mide únicamente por la dificultad de los movimientos. Cada nivel aumenta también la capacidad de decidir, cuidar, crear y compartir.

AC1 · Conocer

Descubrir el cuerpo, el espacio y las bases del movimiento.

AC2 · Conectar

Unir habilidades con mayor precisión, control y fluidez.

AC3 · Resolver

Tomar decisiones, crear recorridos y afrontar retos avanzados.

AC4 · Liderar

Dominar, adaptar, compartir y acompañar a otros desde el ejemplo.

Método Tribu

El movimiento también forma personas.

Conoce nuestros programas y encuentra el proceso que corresponde a tu edad, experiencia y objetivos.

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